こんにちは。
ハーブ＆アロマレッスン担当の荒井雄子です。
本当に寒い毎日ですね。お元気にお過ごしですか？
私は寒いのがとっても苦手。
キリッとして何かあらたまる感じがいいわ！
って思う時もありますが、、
ぬくぬく冬眠したくなってしまうこともしばしば。
そんなやる気の出ない時、
私は「香り」で気持ちをアップ♪
部屋に香らせたり、香水をつけたり、
その時の直感で選んだ香りで気分転換します。
香りは、脳の本能的な行動や記憶との結びつきが深く、
心、心理への影響が強いもの。忙しい中でも、簡単に気分を切り替えられるので、とっても便利です。
外出中、疲れてしまった時も、ちょっとひと塗り。
私の香水は、オイルに精油をブレンドしたものなので、
1滴ちょんと塗るだけでOK。
どこでも簡単に使えるので、必ず何か持ち歩いています。
夕方、人混みでもうグッタリ…という時も、
自分の香りで元気回復♪
弱ってしまった「気」を
元気づけてくれるような気がします。
ちなみに…
今、欲しい・好きな香り＝自分に必要な香り。
自分で香りをブレンドしいていると、
自分が今どんな状態なのか？
何を求めているか？
もわかってきたりもします。
香りで自分力アップ♪
皆さんも是非香りで楽しい毎日を。